|
Wieder zurück nach der Weihnachts-Auszeit.
|
69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 52,70g | Prot: 42,65g | Glu: 153,82g.
Petit Déjeuner: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Déjeuner: Krautsalat, Linsensuppe, Ratatouille, Harvest Basket Kartoffelspalten. Dîner: Barilla Pesto Alla Calabrese, Kekse, Mischgemüse, Pfannkuchen, Riggano Die Pizza-Frische Ziegenkäse. Snacks/Autre: Ja! Feine Salzstangen (25g), Haribo Gummibärchen. plus...
|
|
2203 kcal
|
Exercice:
Debout - 51 minutes, Ménage - 28 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Assis - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 37 minutes, Repos - 5 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de urs20
|