Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2019
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99,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2063 kcal
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Gras: 85,08g | Prot: 70,87g | Glu: 221,99g.
Petit Déjeuner: AH Hand Sinaasappelen, Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Zuurdesem Brood. Déjeuner: AH Hand Sinaasappelen, Gemengde Notenmix, Gebakken Ei, Bacon, Zuurdesem Brood. Dîner: Rode Tafelwijn, Aldi Brie, Ijstaart, Banaan, Bereide Prei, Gekookte Pompoen, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Bloemkoolsoep. Snacks/Autre: AH Tomatensap, Nescafé Cappuccino. plus...
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3145 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Fitness - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jan2Karel
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