Journal de f.j.bolt, 10 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2019
113,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 23,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

738 kcal Gras: 23,83g | Prot: 36,77g | Glu: 95,95g.   Petit Déjeuner: Granny Smith Appels, Thee, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Witte Boterham. Déjeuner: Water, Marmelade, Witte Boterham, Oceansea Gravadlax Salmon. Snacks/Autre: Thee, Speculaas, Koffie (Espresso), Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. plus...
3352 kcal Exercice: Repassage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures, Travail - 3 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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