|
Een weer wat eraf. Ik zeg lekker doorgaan 😀
|
73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 73,55g | Prot: 78,79g | Glu: 205,40g.
Petit Déjeuner: Hahne Haferflocken Oats, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, AH Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Déjeuner: Lidl Rucola Slamelange, Bon Appetit Tonijnsalade, G'woon Crackers Waldkorn. Dîner: Milbona Straciatella Vla, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Bizbiz Kipburger. Snacks/Autre: LU Bastogne, Dolce Gusto Grande, Snicker. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Zo, je ineens gaat goed zeg! Dat schiet zeker lekker op!
10 janv. 19 par le membre: wvdzwart
|
10 janv. 19 par le membre: brigensam
|
Misschien een rare vraag, ben nieuw hier. Ik heb aangegeven dat ik 8 kg wil afvallen over welke termijn wordt dit berekend mbt calorieën inname?
10 janv. 19 par le membre: sharfa
|
@sharfa Ik weet niet over welke periode dit berekend wordt. Wat ik wel weet is dat het gezond is om tussen de 0,5 en 1 kilo per week af te vallen. Als je harder gaat schijnt het niet gezond te zijn, tenzij je heel veel kwijt moet. Maar ik ben een leek.... Ik volg mijn eigen plan, zonder begeleiding. Dus weet niet of dit de meest verstandige weg is die ik bewandel.
Ik weet dat als ik te snel afval, ik geen blijvend resultaat vasthou. Dan zitten die kilo's ook zo weer aan. Maar echt, ik spreek voor mezelf 😀. Succes met jou zoektocht.
10 janv. 19 par le membre: Zonnetje inhuis
|
@brigensam en @wvdzwart. Ik denk dat dit vocht is en mijn maandelijkse termijn die weer vertrokken is. Neemt niet weg dat ik er blij mee ben 😀
10 janv. 19 par le membre: Zonnetje inhuis
|
@sharfa, te snel wil je ook niet afvallen, dan loop je het risico dat veel loshangend vel/huid krijgt. Als je langszamer afvalt krijgt je vel/huid beter de tijd om langszamer mee te krimpen met minder volume. Al is het 100% gegarandeerd dat dit zo wel helemaal lukt.
10 janv. 19 par le membre: wvdzwart
|
NIET 100% gegarandeerd bedoelde ik hier.
10 janv. 19 par le membre: wvdzwart
|
Bedankt voor jullie reacties!!
10 janv. 19 par le membre: sharfa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zonnetje inhuis
|