Journal de Julievb_, 10 janv. 19

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Had dit echt niet zien aankomen.. heb de hele week me helemaal aan mn plan/kcal gehouden, behalve gister,toen heb ik wat te veel gesnoept

58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2019:

1137 kcal

Gras: 53,74g | Prot: 45,51g | Glu: 115,73g. Déjeuner: AH Zaanse Snijder Volkoren, Beemster Belegen 48+, Ketchup. Dîner: Pesto Saus, Spaghetti. Snacks/Autre: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Fanta Fanta Zero, Alpro Mild & Creamy Vanille, Pindakaas. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Dan zal t vocht zijn, en is het er morgen ofzo weer af 👍

10 janv. 19 par le membre: annemiek rembil

Idd vocht of een stoelgang die nog moet gebeuren. Het wisselt bij mij door de week heen altijd wel, ik heb nooit dat ik iedere dag weer wat minder op de weegschaal zie zelfs als ik alleen maar calorietekort heb gehad.

10 janv. 19 par le membre: letsdoitnow2018

Zou idd goed kunnen, ga morgen weer wegen 👍🏻

10 janv. 19 par le membre: Julievb_


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