Journal de xandecarmo, 10 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2019
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

406 kcal Gras: 30,52g | Prot: 26,23g | Glu: 4,80g.   Petit Déjeuner: Café (Infusão), Café. Déjeuner: Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. plus...
598 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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