Journal de ChriKuh, 11 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2019
93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3167 kcal Gras: 146,12g | Prot: 75,94g | Glu: 378,72g.   Petit Déjeuner: Mövenpick Erdbeermarmelade, Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Knäckebrot Mjölk. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Autre: Mövenpick Maple Walnuts, Mövenpick Chocolate Chips, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Château Rahm Mandel, Nestle Rollo. plus...
2268 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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