Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2019
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2919 kcal
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Gras: 45,99g | Prot: 284,07g | Glu: 322,48g.
Petit Déjeuner: Terra Elements Rohes Kakaopulver, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Zimt, Getrocknete Feigen, DM Bio Walnuss Kerne, DM Bio Quinoaflocken. Déjeuner: Gekochtes Ei, Garnele, Fit Taste Hähnchenbrust mit Gemüsereis. Snacks/Autre: Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Zimt, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. plus...
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2845 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Huhu, wünsche dir schnell noch einen angenehmen Freitag und ein super tolles WE!
11 janv. 19 par le membre: Nizzy1988
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Historique de poids de Andreas Kunz
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