Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2019
|
63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 57,63g | Prot: 92,51g | Glu: 126,09g.
Petit Déjeuner: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Hähncheninnenfilet, Walnussbrötchen, Cocktailtomaten, Be Light Körniger Frischkäse, Kaffee, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Lidl Walnussbrot. Déjeuner: BodyChange Eiweisshake. Snacks/Autre: Milbona Skyr Vanille , Aldi Trauben Kernlos. plus...
|
|
2223 kcal
|
Exercice:
Gerätetraining - 1 heure, Marche athlétique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de silvajanke
|