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cocottepc
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07 janv. 19
Journal de cocottepc, 07 janv. 19
Profil de cocottepc
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REPRISE
67,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,2 kg
.
Reste à parcourir:
10,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 janvier 2019:
1105 kcal
Gras: 54,94g | Prot: 54,04g | Glu: 90,86g.
Déjeuner:
Casino Coleslaw, U Liégeois Café, Marque Repère Lentilles, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four.
Dîner:
Marque Repère Salade de Concombre au Fromage Blanc, Marie Tarte aux Petites Gambas et Légumes Grillés, La Laitière Yaourt à la Vanille.
Snacks/Autre:
Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé.
plus...
2037 kcal
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
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Commentaires
ZOU!
11 janv. 19 par le membre:
xPanpanx
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Historique de poids de cocottepc
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