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昨日はノルディックウォークの新年会で焼肉を食べちゃったー。
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1196 kcal
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Gras: 30,41g | Prot: 72,60g | Glu: 156,97g.
Petit Déjeuner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 牛乳, ワカメスープ, おにぎり. Déjeuner: ニンジン, めかぶ, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き, ゆで卵, おにぎり. Dîner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ゆで卵, ブロッコリ, ニンジン, キャベツ, おにぎり. plus...
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1395 kcal
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Exercice:
ノルディックウォーク - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de ikuchan113
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