Journal de H.M.K.2, 11 janv. 19

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👍

71 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2019:

1714 kcal

Gras: 45,04g | Prot: 72,55g | Glu: 250,47g. Petit Déjeuner: Gut & Günstig Gebäck Mischung, Almighurt Mandel Spekulatius, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Porridge Klassisch Pur, Kaffee mit Milch. Dîner: Heineken 0.0, Grillido Rind & Chili, Clementinen. Snacks/Autre: Clementinen, Valensina Valencia Orange, Power System High Protein Bar Cocos, Banane. plus...

2233 kcal

Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 35 minutes, Repos - 10 heures et 35 minutes, Dormir - 11 heures et 50 minutes. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏👍👍👍

11 janv. 19 par le membre: Nickidiezweite


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