Journal de dgw1969, 11 janv. 19

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Halbzeit! ❤️

127 kg Perdu jusqu'à présent: 27 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2019:

1606 kcal

Gras: 45,29g | Prot: 115,41g | Glu: 185,21g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Déjeuner: Le Gusto Rahmsauce, Lauch, Bernbacher Hörnchen, Meine Metzgerei Schweinegulasch. Dîner: Lidl Dinkelbrot, Rettich, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Rispentomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine