Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2019
|
68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2085 kcal
|
Gras: 21,05g | Prot: 154,56g | Glu: 319,69g.
Petit Déjeuner: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Encas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Quaker Chewy Granola Bars - Thin Mint. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, Basmati Rice, S&W Organic Pinto Beans, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. plus...
|
|
2186 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Bus Driving - 9 heures, Conduire - 1 heure. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
11 janv. 19 par le membre: HCB
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|