|
Что вы делаете, если ужинать получается только очень поздно? Ужинаете, или ложитесь спать так?
У меня получилось только в 22, я для галочки немного поела, хотя этого совершенно не хотелось. Стараюсь кушать последний раз за 3-6 часов до сна
|
43 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
834 kcal
|
Gras: 39,00g | Prot: 43,67g | Glu: 77,20g.
Petit Déjeuner: Имбирные пряники, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Ясно Солнышко, Нутелла Шоколадная Паста. Déjeuner: Морковь, Сыробогатов Сыр Голландский, Зеленые Оливки, Кижуч, Куриные Котлеты на Пару. Dîner: Печеночные Оладьи, Красные Помидоры, Сметана . plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Я с такими загонами породнилась с практикующими ИГ 16/8
А вообще, на похудении лучше, чтоб ничего в рот за 4-5 часов до сна не попадало, вообще, особенно, если не хочется.
11 janv. 19 par le membre: Ugly Unicorn
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dmu10
|