|
🤪🤪🤪
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 43,88g | Prot: 82,36g | Glu: 105,56g.
Petit Déjeuner: Экспонента Напиток Белковый, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Творожная Запеканка с Изюмом. Dîner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), АВС Горчица Боярская, Щедрые Хлебец Гречневый, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Autre: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Мёд, Чай. plus...
|
|
1747 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alena_Chernysh
|