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Schönes Wochenende!
Langsam komme ich in die Richtung 80kg. Das ist ein tolles Gefühl. Und viele Dinge fangen an wieder Spaß zu machen. Ich freue mich heute Nachmittag zum Beispiel schon auf meine Laufrunde :-)
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1085 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 128,41g | Glu: 53,81g.
Petit Déjeuner: Nutri Plus Shape & Shake Neutral. Dîner: Hähnchenbrustfilet, Meister's Bautzen Nussschinken, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Harry Eiweißbrot. Snacks/Autre: Bifi Salami , Gummibärchen. plus...
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2685 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 35 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 10 minutes, Rameur - 10 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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