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Nah_Prado
Journal
12 janv. 19
Journal de Nah_Prado, 12 janv. 19
Profil de Nah_Prado
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Enfim a barrinha mudou de cor 😍
83,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,9 kg
.
Reste à parcourir:
17,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 janvier 2019:
1038 kcal
Gras: 48,98g | Prot: 47,82g | Glu: 107,73g.
Déjeuner:
Tang Suco de Limão , Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo.
Dîner:
Sadia Torta de Frango com Requeijão.
Snacks/Autre:
Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Danone Vitamina de Frutas, Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Banana Nanica.
plus...
1448 kcal
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Apple Health - 20 heures et 20 minutes.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
31 supporteurs
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Commentaires
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽Muito bom estes pequenos detalhes.
12 janv. 19 par le membre:
Maiza Godinho
uebaaaaa \o/
12 janv. 19 par le membre:
GGnuncaMais
As vezes nem parece real e 😜😂🏃🏽♀️
12 janv. 19 par le membre:
Nah_Prado
É felicidade que se fala né? 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
12 janv. 19 par le membre:
nii.garcia
Pq? O q acontece com a barrinha?
12 janv. 19 par le membre:
arauja014
@arauja014 conforme vc vai se aproximando do peso desejado as cores vão mudando...inicia em vermelho e termina em azul
12 janv. 19 par le membre:
nii.garcia
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