Journal de xandecarmo, 12 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2019
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

375 kcal Gras: 13,74g | Prot: 29,66g | Glu: 37,04g.   Petit Déjeuner: Laranjas. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mini Kibe, Sadia Mini Kibe. Dîner: Couve-de-Folhas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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