Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2019
|
68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2553 kcal
|
Gras: 82,03g | Prot: 155,60g | Glu: 306,05g.
Petit Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Publix Quick Cooking Oats, Bananas, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Collation: Soft Serve Ice Cream, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Encas: Soft Serve Ice Cream, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Quaker Chewy Granola Bars - Thin Mint. Dîner: Marie Callender's Creamy Mushroom Chicken Pot Pie. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. plus...
|
|
2550 kcal
|
Exercice:
Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 30 minutes, Bus Driving - 9 heures et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|