Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2019
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51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1145 kcal
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Gras: 43,60g | Prot: 36,63g | Glu: 86,13g.
Déjeuner: 白飯, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜, 爭鮮 味噌湯, 台糖 大豆沙拉油, 豬排（上腰部，去骨）. Dîner: 炸雞（加麵包糠）, 鰻魚, 爭鮮 鮭魚壽司, 馬鈴薯沙律（配菜）, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. Snacks/Autre: 黑糖珍珠鮮奶, 辣炒年糕. plus...
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1482 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 37 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de akitsueee
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