Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2019
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 89,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2175 kcal
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Gras: 87,61g | Prot: 169,95g | Glu: 167,79g.
Petit Déjeuner: Quiche with Meat, Poultry or Fish, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Déjeuner: Woolworths Cheese Sauce , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Dîner: PnP Chunky Chives Cottage Cheese, Nutritech Premium Whey Protein, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Chicken Breast Meat . Snacks/Autre: GNC 100% Whey Protein. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de PJ#1
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