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cmp9969
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13 janv. 19
Journal de cmp9969, 13 janv. 19
Profil de cmp9969
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I've been trying to reduce my red foods. Still exceeding daily calories but yesterday was the first day my green and yellow foods exceeded the red foods. I even grocery shopped with green foods in mind.
138,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,0 kg
.
Reste à parcourir:
57,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 janvier 2019:
2174 kcal
Gras: 88,04g | Prot: 69,68g | Glu: 283,38g.
Petit Déjeuner:
Honeycrisp Apples, Publix Red Seedless Grapes, Jimmy Dean Meat Lovers Breakfast Bowl.
Déjeuner:
Voss Voss (Bottle), Pepsi Pepsi (Can), Grilled Cheese Sandwich, Bear Creek Cheddar Potato Soup Mix.
Dîner:
Pure Leaf Sweet Tea (18.5 oz), Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten).
Snacks/Autre:
Oreo Golden Double Stuf.
plus...
5172 kcal
Exercice:
Pelleter la neige - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
Semper Fi!!
13 janv. 19 par le membre:
srossca
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Historique de poids de cmp9969
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