S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
kısgeldi
Journal
13 janv. 19
Journal de kısgeldi, 13 janv. 19
Profil de kısgeldi
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2019
54,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,1 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,4 kg par Semaine
23 supporteurs
Encourager
Commentaires
2 senede 1 kilo girişi yapan kız👋🏼👋🏼
13 janv. 19 par le membre:
abartach
Fazla takmadığımdan kilo olayını tartılmak aklıma gelmiyor ki :) Ama şöyle 10 günlük bi if zamanı geldi gibi sanki kilom çok düşük dayanamam az yağlanmam lazım 62 felan olsam rahat çıkarırım iki haftayı düşünüyorum :)
13 janv. 19 par le membre:
kısgeldi
10 gün fazla . Ben bile 70 kilo ile 60 saat sonunda ihtiyaç duydum
13 janv. 19 par le membre:
abartach
Ben 48 de bıraktım düşük kiloyla zor oluyor :)
15 janv. 19 par le membre:
kısgeldi
Kilo almakta kolay değil kız. Göbek sisiyor yedikce. Ama kilo olmuyor. Zaten yemek olayı düzene girmiş yenmiyor da
15 janv. 19 par le membre:
abartach
Öyle cidden artık öğün öğün yemiyorum bile tek öğün idealim gün boyı çok rahat oluyorum da işte kalori düşük kalıyor yağı çoğaltıp arttırum sorun değil de protein 45 gr. Zor oluyo handikap..
15 janv. 19 par le membre:
kısgeldi
Ben tek öğünde de makrolar dada inat etmiyorum son günlerde. Acikirsam yiyorum. Çoğunlukla da aç değilim. Sabahki gibi sıkıntı gelince atıştırma ihtiyacı geliyor. Ama marulda olsa olur sadece çayda olsa olur
15 janv. 19 par le membre:
abartach
Aslında insan gerçekte çoook uzun saatler sonra acıkıyor tabi ağır spor yapmıyorsa. Diğer acıktım zannetmeler hrp nefsin dayatması (duygusal açlık diyorlar son dönemde o da ne demekse bal gibi nefsin aldatması ve galibiyeti işte )
15 janv. 19 par le membre:
kısgeldi
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de kısgeldi
Voir l'Historique Complet