Journal de CJT1217, 28 sept. 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2012

81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2012:

290 kcal

Gras: 14,00g | Prot: 36,00g | Glu: 7,00g. Petit Déjeuner: body fortress whey protein isolate. Snacks/Autre: blue diamond natural almonds. plus...

poids stable

Encourager

Commentaires

WOW - you are maintaining pretty well - good job! How do your feet feel today?

28 sept. 12 par le membre: HCB

Hey! Just saw this finally! Ya, I've noticed a big stall since not being able to do as much cardio as I would have liked. The foot's healing up so I'll be able to kick it up higher in the next few weeks. I went trail running on friday for an hour and it felt pretty darn good. Saturday, the foot was sore, so I think I over did :\ But today it feels fine. When everything is healed up, the next goal will be to achieve 165 and then maintain between 170-175. I think 165 for me will be the magic number to achieve the elusive 6-pack.

01 oct. 12 par le membre: CJT1217


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