Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2019
|
74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 41,28g | Prot: 78,62g | Glu: 83,86g.
Petit Déjeuner: Yumuşak Ekmek Çubuk, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt. Déjeuner: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Dîner: Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Kalça Eti. Snacks/Autre: Roka Marulu, TekSüt Lor Peyniri, Yumuşak Ekmek Çubuk, Fındık, Sek Quark Yaban Mersinli. plus...
|
|
2115 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Fitness - 10 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pamuksheqer
|