Journal de sqworcha, 14 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2019

60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 28,9 kg. Reste à parcourir: 6,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2019:

1490 kcal

Gras: 62,98g | Prot: 147,11g | Glu: 79,08g. Petit Déjeuner: Амка Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%. Déjeuner: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Рис Вареный. Dîner: Callowfit Соус Цезарь, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Snacks/Autre: Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. plus...

Perdant 11,2 kg par Semaine

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13 janv. 19 par le membre: sqworcha


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