Journal de AqeelMcr, 14 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2019

89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 35,9 kg. Reste à parcourir: 10,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2019:

1670 kcal

Gras: 37,76g | Prot: 181,10g | Glu: 132,56g. Déjeuner: MyProtein Carb Crusher, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Sun-Pat Smooth Peanut Butter. plus...

Perdant 4,3 kg par Semaine

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Commentaires

great result

14 janv. 19 par le membre: Weemack

Thanks was mostly water weight tbh

15 janv. 19 par le membre: AqeelMcr


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