Journal de MellaGray, 14 janv. 19

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I will not lose hope...went off the rails for a few days.... Eish....

65 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 janvier 2019:

1574 kcal

Gras: 77,38g | Prot: 72,79g | Glu: 141,37g. Petit Déjeuner: Parmalat Fat Free Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Déjeuner: Pick n Pay 2 Min Noodles, Woolworths Chunky Steak Pie. Dîner: All Gold Tomato & Onion Mix, Smash Instant Mash Potato, Boerewors. Snacks/Autre: Coffee with Milk, Brown Sugar. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Hang in there... We all do...

14 janv. 19 par le membre: PieterLewis

You can do this. Don't give up

14 janv. 19 par le membre: Belinda Cowan


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