Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2019
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79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1194 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 50,32g | Glu: 150,61g.
Petit Déjeuner: Catupiry Requeijão Cremoso, Café, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Déjeuner: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Quero Feijão Carioca, Macarrão. Dîner: Uramaki, Gendai Temaki Skin. Snacks/Autre: DIA Goiabada Cremosa, Catupiry Requeijão Cremoso, Fortaleza Biscoito Maizena, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Tia Sônia Granola, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Batavo Iogurte Natural Desnatado. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 20 minutes, Salle de Sport - 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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