Journal de schamanin, 29 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2012
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2012:
1860 kcal Gras: 88,40g | Prot: 88,71g | Glu: 164,17g.   Petit Déjeuner: Eiersalat, Butter, Weizenbrötchen, Lachs. Déjeuner: Apfel, Weich Gekochtes Ei, Onken Joghurt Mild 0.1% Fett (Traube-Feige). Dîner: Paprika, Zucchini. Snacks/Autre: Winter Edition Pflaume Zimt, Studentenfutter Mini mit Kirschen und Walnusskernen. plus...
2286 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 55 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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