Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2019
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2043 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 51,23g | Glu: 404,49g.
Petit Déjeuner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 味噌汁, リンゴ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Déjeuner: ご飯, バナナ. Dîner: ご飯. Snacks/Autre: リンゴ, がんもどき, 飴. plus...
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2180 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, 通勤 座る - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, 稽古指導 - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de seienchin
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