Journal de Nikachigina, 15 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2019
56 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1301 kcal Gras: 58,41g | Prot: 106,58g | Glu: 81,67g.   Petit Déjeuner: Агуша Молоко 3.2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Déjeuner: Parmalat Молоко 0,5%, Healthy Food Рап с Курицей и Сыром. Dîner: Dymatize Протеин (33г), Агуша Молоко 3.2%, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Болгарский Перец, Семга Запеченная. Snacks/Autre: Ашан Миндаль Сушеный. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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