Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2019
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2272 kcal
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Gras: 85,74g | Prot: 115,04g | Glu: 266,90g.
Petit Déjeuner: Banan, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Masło Ekstra, Orzeszki Ziemne. Déjeuner: Tesco Gnocchi, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Pierś z Kurczaka Gotowana, MAGA Surówka z Marchewki. Dîner: Fajita z Kurczakiem i Warzywami, Zupa Gulaszowa. Snacks/Autre: Wedel Czekolada Gorzka, Banan, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. plus...
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3611 kcal
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Exercice:
gra - 1 heure et 27 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de lobodzinskiwojciech
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