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Zonnetje inhuis
Journal
15 janv. 19
Journal de Zonnetje inhuis, 15 janv. 19
Profil de Zonnetje inhuis
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Gisteren avond heerlijk gesport. Helaas gaat de tijd veranderen van de training die ik altijd doe, waardoor ik hem niet meer kan doen. Alleen volgende week nog. Ik baal hier echt enorm van😖. Nu dus gaan uitzoeken wat wel kan...
Met dit gewicht ben ik dan wel weer heel erg blij. Let's go for it today. 😀😀
73 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 janvier 2019:
1687 kcal
Gras: 66,96g | Prot: 72,72g | Glu: 192,75g.
Petit Déjeuner:
Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), AH Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hahne Haferflocken Oats, Banaan.
Déjeuner:
G'woon Crackers Waldkorn, Bon Appetit Tonijnsalade, Lidl Rucola Slamelange.
Dîner:
AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Macaroni.
Snacks/Autre:
Bakker Joop Stroopwafel, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten.
plus...
2174 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Je blijft goed gaan!
15 janv. 19 par le membre:
wvdzwart
Dat hoop ik wel @wvdzwart
15 janv. 19 par le membre:
Zonnetje inhuis
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