Journal de Danissegat, 15 janv. 19

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Sabe é tão bom vc poder fazer coisas que não conseguia ....
eu por exemplo ia brincar com os filhos ,piscina ,ou até coisas diárias e o cansaço me consumia o peso era grande ....quando me sentia triste ou o stress me consumindo fazia oq comia ..
agora não faço exercícios ando de bicicleta minha disposição voltou ...sim até o sexo melhorou muito...estou feliz realizada 🤗😍😉
86kg e agora 68kg quero muito chegar ao 65 mas já estou tão feliz....

68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg. Reste à parcourir: 0,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 janvier 2019:

525 kcal

Gras: 17,05g | Prot: 45,97g | Glu: 47,91g. Petit Déjeuner: Pão Integral, Café com Leite Integral. Déjeuner: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Chuchu, Cenouras Cozidas, Frimesa Bisteca Suina. Dîner: Café com Leite Integral. plus...

1618 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

poids stable

41 supporteurs Encourager

Commentaires

Parabéns!!

15 janv. 19 par le membre: Ninath2018

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

15 janv. 19 par le membre: rosangelate

Parabéns 👏👏👏👏😙

15 janv. 19 par le membre: milena1986

parabéns 👏👏👏

15 janv. 19 par le membre: Daia Melo.

Parabéns

15 janv. 19 par le membre: anderson_dhu

Parabéns! Isso aê! Foco!

15 janv. 19 par le membre: jmarqsilva

Parabéns! Que nunca mais a comida esteja em primeiro lugar!! Em primeiro lugar tem que estar viver e curtir as zilhões de outras coisas que existem para além da alimentação. Fui a um aniversário no sábado e só tomei água e comi carne, frango e salada do jantar! Me senti tão poderosa! kkkkk Tão capaz! E é isso mesmo! Ter disciplina é essencial para conseguirmos viver melhor e sermos o nosso melhor!

15 janv. 19 par le membre: vipapaz

Sei bem como é isso, até alguns meses atrás eu estava na mesma situação. Mas um dia acordei, vi que estava me matando...

15 janv. 19 par le membre: elenices.lima

Parabéns!!

15 janv. 19 par le membre: Auspiciosa

Parabéns!!!!

15 janv. 19 par le membre: menos_22

Parabéns!! Sei bem do que está falando. No meu caso não conseguia segurar minha afilhada ainda pequena no colo. Quando ela começou a crescer e paralelamente fui emagrecendo, escutei expontâneamente dela o seguinte: Nossa Dinda agora tu já consegue me pegar no colo!!! Gratidão por todo esse processo de mudança!! Boa sorte 🍀

15 janv. 19 par le membre: Gilmara Bauer

obrigada

15 janv. 19 par le membre: Danissegat

Parabéns!!!! Cada conquista é importante!!!

16 janv. 19 par le membre: K_mickey


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