Journal de johnpersico, 29 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2012
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2012:
1438 kcal Gras: 48,28g | Prot: 42,64g | Glu: 198,04g.   Petit Déjeuner: Bananas, cinnamon roll, Coffee with Sugar. Déjeuner: ginger ale. Dîner: butter, boiled cabbage, fish , Beer (Pilsner). Snacks/Autre: trail bar, brownie. plus...
2691 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure et 23 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 14 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes. plus...
poids stable





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