Journal de shoard, 15 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2019
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1255 kcal Gras: 34,87g | Prot: 163,15g | Glu: 65,40g.   Petit Déjeuner: Alpenmark Emmentaler, Natur Joghurt Mild 3,5%, 500g Aldi Magerquark. Déjeuner: Arla Skyr Natur 450g. Dîner: Alpenmark Emmentaler 1 Stück, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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