Journal de Dougie63, 16 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2019

108 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2019:

1059 kcal

Gras: 38,83g | Prot: 19,12g | Glu: 156,84g. Petit Déjeuner: Kellogg's Rice Bubbles. Déjeuner: Woolworths Coleslaw, Woolworths Creamy Potato Salad, Woolworths Creamy Pasta Salad. Dîner: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. plus...

3425 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Vélo d'appartement - 1 heure. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

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