Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2019
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2617 kcal
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Gras: 55,61g | Prot: 162,70g | Glu: 361,55g.
Petit Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, 85 Degrees Berrytale, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). Encas: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice, S&W Organic Pinto Beans, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2585 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Repos - 5 heures et 45 minutes, Épicerie - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Regarder TV - 11 heures, Douche - 15 minutes, Conduire - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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