Journal de Wings81, 16 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2019
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1376 kcal Gras: 58,12g | Prot: 104,35g | Glu: 110,74g.   Petit Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Oltermanni Сыр 17%, Яйцо, Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Déjeuner: Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Dîner: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Миндаль, VPLab Nutrition BCAA. plus...
542 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine





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