|
Boa tarde pessoal, voltando tudo como estava! fiz jejum de 22h de ontem para hoje e fui me pesar e já perdi o que tinha ganhado no fim de semana! agora bora perder mais! 💪🏽
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
837 kcal
|
Gras: 25,11g | Prot: 45,60g | Glu: 107,62g.
Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Déjeuner: Tomates Cereja, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate, Maçã. plus...
|
Perdant 19,6 kg par Semaine
|