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Oh man. Trotz 3 mal die Woche Fitness Studio . Wenigstens bin ich konditionell etwas fitter. Trotzdem erschreckend.
Einen schönen Tag wünsche ich Euch.
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1814 kcal
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Gras: 72,06g | Prot: 55,11g | Glu: 231,46g.
Petit Déjeuner: Schwarzbrot, Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Leinsamen, Milbona Joghurt 0,1%, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Dîner: Bratwurst, Schlichting Rotkraut. Snacks/Autre: Dinkelbrötchen, Milka Zartbitterschokolade. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Vielleicht schon Muskelaufbau? 🍀👍🏻🍀
17 janv. 19 par le membre: michi_live
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Vielleicht. Gehe jetzt regelmäßig 2-3 mal die Woche seit November. Zusammen mit meinem Mann. Also es fällt auf,dass alles etwas fester geworden ist( sagt zumindestmein MMann). Und ich hab mehr Kondition. Aber die Klamotten passen nicht besser und die Waage zeigt mehr an . Dabei mache ich eher Ausdauertraining, statt Muskelaufbau
17 janv. 19 par le membre: mel 1979
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Historique de poids de mel 1979
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