Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2019
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2739 kcal
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Gras: 61,50g | Prot: 150,77g | Glu: 413,29g.
Petit Déjeuner: Denny's Biscuit & Sausage Gravy, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Collation: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Now Sports Carbo Gain. Encas: Wendy's Vanilla Frosty (Junior), Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Déjeuner: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, S&W Organic Pinto Beans, Basmati Rice. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2787 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures et 30 minutes, Épicerie - 15 minutes, Heavy Weight Lifting - 20 minutes, Repos - 4 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 3 heures, Regarder TV - 7 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
17 janv. 19 par le membre: LZenn
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Ok Mr.Blue Line so what's next.😓
17 janv. 19 par le membre: murphthesurf
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You need to change your picture to a UFO 🛸
18 janv. 19 par le membre: Cb1006
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18 janv. 19 par le membre: mishell1968
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Hoovering - but scale was exactly as predicted. Like I said, nailed it! :)
18 janv. 19 par le membre: LZenn
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Historique de poids de chrisw77
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