Journal de H.M.K.2, 18 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2019

71 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2019:

2151 kcal

Gras: 70,61g | Prot: 97,75g | Glu: 284,62g. Petit Déjeuner: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Low Carb Brot, Natreen Aprikosenmarmelade, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, IBIS Steinofen Sticks, Power System High Protein Bar Schoko, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Snacks/Autre: Chiquita Banane, Birnenkuchen, Schokokrapfen, REWE Beste Wahl Ananas Scheiben in Ananassaft, PowerBar Natural Energy Cacao Crunch. plus...

2366 kcal

Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 45 minutes, Repos - 20 heures et 40 minutes, Dormir - 1 heure et 35 minutes. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Und jetzt halten😉👍

18 janv. 19 par le membre: H.M.K.2


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