Journal de retnooayu, 18 janv. 19

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bismillah. jujur, sabar, dan usaha.
HARUS KURUS!!!

72 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2019:

458 kcal

Gras: 2,43g | Prot: 11,87g | Glu: 112,99g. Petit Déjeuner: Pir Asia, Sawi, Jus Jeruk Nipis. Déjeuner: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Jus Wortel. Dîner: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Semangka. Snacks/Autre: Melon, Buah Pir. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

hrs sehatt

17 janv. 19 par le membre: wiaa

semangatt

17 janv. 19 par le membre: chindyvt


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