Journal de RJAD, 18 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2019
93,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2025 kcal Gras: 78,80g | Prot: 57,34g | Glu: 207,77g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Frikandelbroodje met Currysaus, Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter. Dîner: Superieur Kruidencreme, Unox Mosterdsoep, Jumbo Stokbrood Wit. Snacks/Autre: Westmalle Triple, Wilhelmina Pepermunt. plus...
3977 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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