Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2019
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 30,81g | Prot: 57,75g | Glu: 237,25g.
Petit Déjeuner: Bezmuki Трюфель, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Лаваш, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Déjeuner: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Худеем За Неделю Чай Похудин, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Худеем За Неделю Суп по-Кавказски. Dîner: Магнит Овощная Котлета, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Куриное Суфле. Snacks/Autre: Оладьи на Кефире, Grow Food Смузи с Персиком и Бананом, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Сырники с Изюмом. plus...
|
|
1511 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 20 minutes, Sexe (Amour) - 10 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luxorygirl
|