Journal de nastya.acro, 19 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2019
38,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

879 kcal Gras: 33,02g | Prot: 47,84g | Glu: 100,34g.   Petit Déjeuner: Хлеб Отрубной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), "Рафаэлло" конфеты, Победа Шоколад, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Bombbar Cookie Currant-Bilberry, Лукашинские Икра Баклажановая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Dîner: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ren-Milk Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Жареная Картошка, Яблоко Зеленое, Активиа Супер Овсянка, Банан. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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