Journal de phideta, 19 janv. 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen ruhigen und entspannten Samstag 🙋☕🥛🍵
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 40,1 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1078 kcal Gras: 14,80g | Prot: 85,78g | Glu: 149,48g.   Petit Déjeuner: Beste Ernte Gewürzgurken, Löwensenf Extra, Harzbube Stangenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bauernbrot, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Schoko- Pfannkuchen mit Marshmallows, Spitzkohlsalat, Schinken- Pfannkuchen, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Dîner: Kohlrabi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Aldi Paprika, Leitungswasser, Joghurt- Senf- Dressing, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Sprossen. Snacks/Autre: Nestle Nesquik, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. plus...
489 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires 
Dir auch einen schönen Samstag 💐 lass es dir gutgehen ☀️ 
19 janv. 19 par le membre: michi_live
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋 
19 janv. 19 par le membre: MoFu27
Guten Morgen,🙋🏻‍♀️für dich auch.☺ 
19 janv. 19 par le membre: Levka...

     
 

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